Blogs

Een camper! Wat nu?

Ineens had ik een camper. Ik hoor je denken: je hebt toch niet zomaar een camper?

Pieterpad: een levensveranderende ervaring!

In de laatste blog van 2023 kondigde ik mijn Pieterpad avontuur aan. En inmiddels ben ik alweer een paar weken..

De laatste blog van het jaar!

Huh? Maar het is toch pas halverwege november? Dat klopt! Toch is het de laatste blog van dit jaar, want ik ga..

De stappen naar verandering

In het begin ga je lekker: vol enthousiasme ben je bezig, je hebt er zin in en je weet zeker dat het...

Koffie en het brein: een goede combinatie?

De één wilt ‘m sterk, de ander wilt ‘m mild. Maar is dat dagelijkse bakkie ook goed voor jouw brein?

Krachttraining: niet alleen fitness, wel heel goed voor je!

Bij krachttraining wordt vaak gedacht aan het krachthonk in de sportschool, waar alle spierbundels zichzelf...

Sta jij ook wel eens uit?

Hoe vaak neem jij pauze op een (werk)dag? Een moment van rust, ontspanning en weinig prikkels?

Een nieuwe staat van zijn start met één gedachte

Elke dag hebben we zo’n 60.000 gedachten. Daarvan is 90% een herhaling van de dag ervoor en 80% gaat...

Intermittent living: wat is het en hoe begin je er mee?

Intermittent fasting ken je misschien wel. Maar wist je ook dat er veel meer intermittent living prikkels zijn?

Ik ben perfect zoals ik ben!

Spreek jij deze positieve woorden wel eens uit naar jezelf? Of zijn jouw gedachten over jezelf vooral negatief?