Walk with me Wandelcoaching
‘Wie ben ik? En wat wil ik eigenlijk echt in mijn leven?’
Het zijn vragen die je inmiddels dagelijks bezig houden. Ook als twintiger en dertiger dacht je hier wel eens over na, maar toen gaven nieuwe fases in je leven nog afleiding en energie. Nu ben je op een punt gekomen dat je het echt niet meer weet. De mensen om je heen begrijpen het niet, want jij hebt toch alles goed voor elkaar? Je hebt een goede baan en je kunt goed opschieten met je collega’s. Met je partner en kinderen woon je in een gezellige buurt. En je hebt een grote sociale kring om je heen waarmee je regelmatig afspreekt om te sporten, koffie te drinken of naar de film te gaan. Ondanks dat je een gevuld leven hebt, voelt het leeg en oppervlakkig. Je dagen zijn zo vol; je hebt het idee dat je op de automatische piloot leeft en dat het leven aan je voorbij vliegt. Échte voldoening of plezier haal je nauwelijks uit de dingen die je dagelijks doet. Vaak kosten ze je meer energie dan ze opleveren. Daar waar je je vroeger af en toe eens een mindere periode had waarin je je somber, vermoeid en onrustig voelde, was dat nog niks vergeleken bij hoe het nu is. Voor de mensen om je heen probeer je de schijn nog op te houden, maar dat is eigenlijk te veel gevraagd. Het gevoel van onvrede is zo sterk; je probeert van alles, maar wat je ook doet, je krijgt het niet gekeerd. Dit zorgt ervoor dat je voortdurend piekert en twijfelt. Je voelt jezelf steeds verder afglijden en de bodem is in zicht.
Herken je dit?
Natuurlijk zijn er wel leuke momenten in je leven. Op het werk kun je het goed vinden met een paar collega’s. Die zorgen ervoor dat je de dag doorkomt. Sommige werkzaamheden vind je ook wel leuk om te doen, maar je haalt er nauwelijks voldoening uit. Steeds vaker zoek je afleiding: je maakt een praatje met een collega of je gaat naar buiten voor een wandeling. Inmiddels tel je dagelijks de uren op de klok van je computer af tot de dag weer voorbij is. Ging je vroeger af en toe eens met tegenzin naar het werk. nu zijn er regelmatig dagen waarop je jezelf uit bed moet slepen. Telkens vraag je jezelf af: ‘Wat wil ik dan wel?’ Je weet het niet en dit maakt je radeloos.
Mensen met een overduidelijke missie of passie: daar kijk je vol bewondering naar. Als je ze hoort praten, spat het enthousiasme er vanaf. Zij weten wat ze willen en ze gaan er helemaal voor. Zij léven hun passie. Zelf kun je ook wel een paar dingen opnoemen die je leuk vindt om te doen. Lezen, sporten en koken bijvoorbeeld. Maar het blijft aan de oppervlakte. Ook al probeer je regelmatig iets nieuws uit, jouw echte passies - waarvan je in vuur en vlam staat - heb je nog niet gevonden. Dus doe je de dingen zoals gewoonlijk, maar mis je een concreet doel. En weet je niet waarom je het eigenlijk doet.
Op Instagram zie je ze regelmatig voorbijkomen: vrouwen die hun dromen achterna gaan. Ze gaan op wereldreis of emigreren met hun gezin, ze starten een eigen bedrijf of ze gaan alleen op avontuur. Hoewel je deze verhalen inspirerend vindt, doet het ook iets met je. Regelmatig vraag je je af wat jouw dromen eigenlijk zijn. Wat zijn jouw wensen, wat zijn jouw verlangens? Je hebt geen idee en dat knaagt aan je. Je hebt al tijden het gevoel dat je jezelf eigenlijk niet kent. Dit speelde vroeger ook wel eens, maar inmiddels drukt het een stempel op jouw dagelijkse leven.
Ondertussen gaat de ratrace van het dagelijkse leven gewoon door. Naast je baan, drie keer per week sporten en de zorg voor het huishouden en de kinderen, loopt je agenda over met afspraken. In het weekend op bezoek bij je (schoon)ouders, uit eten met vriendinnen en verjaardagen zijn aan de orde van de dag met zo’n grote (schoon)familie en vriendenkring. Je voelt je ook gezegend met zoveel lieve mensen om je heen, dat is het niet. Maar het voelt steeds vaker als een verplichting en het kost je vooral energie in plaats van dat het energie geeft. Wat zou je graag meer tijd voor jezelf hebben en vaker die sociale verplichtingen overslaan. Toch voelt het alsof je die keuze niet hebt, dat van je verwacht wordt dat je er bij bent. En dus ga je elke keer weer. Als je er bent, vraag je jezelf af waarom iedereen het naar zijn zin lijkt te hebben en jij liever thuis op de bank zou zitten. Het voelt alsof jij de enige bent die hiermee worstelt en je begrijpt jezelf niet.
‘Waarom ben ik wie ik ben, waarom denk ik wat ik denk en waarom doe ik wat ik doe?’
De antwoorden op die vragen hoop je te vinden in het zoveelste zelfhulpboek. De tips en adviezen zetten je ook wel even aan het denken, maar het daadwerkelijk toepassen blijkt toch een ander verhaal. Na het avondeten doe je nog even een meditatie, want je hebt gelezen dat meditatie dé manier is om antwoorden te vinden op belangrijke vragen. Maar tijdens de meditatie ben je vooral bezig met de sportafspraak die zo het programma staat en waarvoor je niet te laat wil komen. En zo malen de vragen steeds vaker door je hoofd, dag in dag uit, terwijl de antwoorden uitblijven.
Terwijl je van nature optimistisch bent, energiek en je altijd naar de mogelijkheden kijkt, voel je je van binnen steeds verder afglijden. Je weet: ‘Dit kan niet langer zo doorgaan, er moet iets veranderen!’. Die aanhoudende onvrede, somberheid, onrust en twijfels winnen het inmiddels van blijdschap en positiviteit. Het trekt je helemaal leeg. Als je nu niets doet, is het moment daar dat je jezelf niet meer herkent als je in de spiegel kijkt en vraag je jezelf af: ‘Wie ís deze vrouw?’
Hoe het begon
Ik had de overstap gemaakt naar de rechtbank, mijn tweede baan in de juridische wereld, en dat gaf voor even energie. Maar al gauw was het nieuwe er af en kwamen de (inmiddels voor mij bekende) periodes van somberheid, een onrustig gevoel, twijfels en fysieke klachten weer terug. Op alle gebieden in mijn leven miste ik voldoening en échte passies en doelen, ook al probeerde ik steeds iets nieuws. Ondanks een partner en een grote familie- en vriendenkring voelde ik me alleen en onbegrepen en tijdens de vele verjaardagen en spelletjesavonden vroeg ik me af waarom zij altijd vrolijk leken te zijn en ik me moe of onrustig voelde en liever thuis wilde zijn.
Gratis E-book: Op zoek naar jezelf
3 tips om jezelf te leren kennen
Als je mijn e-book download ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.
