Die zak paprikachips brengt je niet dichter bij jezelf
De blauwe zak met de papegaai op de voorkant was mijn favoriet. Chocola was een goede tweede. Van warme chocolademelk met slagroom tot de oranje karamel zeezout van meneer Tony. En wat te denken van die grote blauwe potten uit de vriezer, met cookie dough of met stukjes brownies? Het belandde regelmatig in mijn winkelmandje en daarmee in mijn keukenkast of vriezer. Waarom? Omdat het me troost bood op momenten dat ik me niet fijn voelde. En daarmee was het een afleiding om die pijn vooral niet te hoeven voelen.
Ben je ongelukkig?
Neem een stuk chocola! Of toch niet? Wie herkent het niet: als kind viel je met de fiets, had je een schaafwond en huilde je tranen met tuiten. Na een snoepje ging het gelijk weer een stuk beter. Of wat te denken van je allereerste gebroken hart? Repen chocola gingen er doorheen, dat was hét medicijn tegen liefdesverdriet. Vaak trekken we dit door op latere leeftijd. Niet alleen in de vorm van chocola, ijs of chips. Denk aan dat wijntje als je uitgeblust thuis komt uit je werk, om even te ontspannen. Of aan dat nieuwe shirtje, dat zomaar ineens in je online winkelmandje belandt en de volgende dag wordt thuis bezorgd. Wat ze allemaal met elkaar gemeen hebben, is dat we ons voor even goed voelen. Voor even denken we niet aan de pijn, het onrustige gevoel, het ongemak. Maar dat fijne gevoel is slechts kortstondig. De oorzaak van de pijn is daarmee niet opgelost.
Waarom die onvrede, onrust en somberheid gevoeld willen worden
Dat brein van ons is fascinerend. Het wil maar één ding en dat is dat wij als mens overleven. Alle energie gaat daar naar toe. Pijn? Daar moeten we snel van weg. Het is dan ook een fysiologische reactie om de pijn niet te willen voelen en op zoek te gaan naar afleiding, in welke vorm dan ook. De één neemt een borrel, de ander scrollt eindeloos door zijn of haar Instagram Feed. Liever korte termijn fijn en lange termijn pijn. En zo gebeurt het dat we onze pijn negeren, wegstoppen en er niets mee doen. Maar dat lost de oorzaak van die pijn niet op. Die wil gevoeld worden. Ook pijn is een stukje informatie dat jou iets te zeggen heeft. Zolang je daar niet mee aan de slag gaat, komt het steeds weer terug. Het wordt steeds heftiger en doe je er niets mee, haalt het je uiteindelijk onderuit. En die pijn kan van alles zijn. Misschien heb jij steeds terugkerende hoofdpijn, buikpijn of vastzittende schouders. Misschien voel jij je dagelijks onrustig of opgejaagd. Of voel je je somber, zonder aanwijsbare oorzaak.
Wanneer je dit opmerkt, ga er dan eens mee zitten in plaats van direct naar je telefoon te grijpen of naar die reep chocola. Sluit voor even je ogen en richt je aandacht op dat wat je voelt. Wat heeft jouw lichaam of dit gevoel je te vertellen? In het begin voelt dit oncomfortabel en ongemakkelijk en weet: dat hoort er bij. Je hebt het jarenlang anders gedaan, iets nieuws aanleren kost tijd, energie en aandacht. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat. Laat je me weten hoe het gaat?
Meer lezen over hoe je ontdekt wie je werkelijk bent en wat je wil in jouw leven? Volg me dan via Instagram of Facebook!
